生き抜くための整体(文庫)|片山洋次郎
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生き抜くための整体(文庫)|片山洋次郎

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「野口整体」の思想に触発されながら、独自の整体法の技術を創り上げた著者による、身体も心も心地よく生きるために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための整体入門。 日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドも、イラスト図解で収録。 一生使える、身体感覚の磨き方です。 自分の身体や心と向き合い、その状態や「手当て」の方法を知る大切さ。 わかりやすい文章とメソッドで、近いようで遠い自分の身体と心の扉を開く手助けをしてくれる一冊です。 著|片山洋次郎 発行|河出書房新社